精选失眠了的说说心情短语【76句】

1、最近，失眠问题成为了上的热门话题，引起了很多人的关注。以下是一些关于失眠的说说：

2、是的，最近总是失眠，心情也不太好。

3、熬夜的本质是一种拖延，而我们之所以拖延，是因为我们觉得时间是无限的。可惜，时间永远是有限的。

4、夜深了，却一直没有睡意，眼角的泪也未曾干过

5、我喜欢在深夜思考人生，因为只有在这个时候，我才能清晰地听到自己的声音。

6、喝咖啡失眠，不喝咖啡也失眠。

7、坐听征鸿寒欲尽，户临流水夜难眠。

8、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

9、失眠的朋友，别着急，心里想着一只小熊，睡眠就会来到你身边！

10、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己

11、熬夜真的很舒服，睡不着也没关系。你可以看电影、追剧、听歌，总之就是享受属于你自己的时光。

12、失眠的爱情最终会睡眠。

13、失眠的原因可能有很多，比如焦虑、压力、作息不规律等。

14、失眠的人连做梦的资格都没有

15、出自清代龚自珍《忆瑶姬》

16、熬夜真的不好，容易长痘、脱发、肥胖，还会变丑。所以，我建议你通宵。

17、千年分散天边鸟，且喜今日一树鸣。

18、这些搞笑又扎心的说说，道出了失眠者的无奈与自嘲。失眠的原因可能各不相同，但如果你经常失眠，建议试着调整作息时间，避免熬夜，创造一个良好的睡眠环境。如果失眠症状持续存在，最好寻求专业医生的帮助。

19、这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过时隐时现的悲喜和无常。

20、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

21、维持关系很难，我有点烦。

22、良缘由夙缔，佳偶自天成。

23、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

24、不信古人痴似我，晓钟欲尽转难眠。

25、如果冬眠失眠，那肯定是因为最近的压力导致，而这么压力可以先尽情的说出来，去外面跑步睡觉或者是看手机，一直看到累为止，去看完了就可以睡着了。

26、每当夜深人静了，就开始失眠，也不知道想什么，于是只好起来玩游戏。看电视。

27、心情不好可能是因为工作或生活中遇到了一些挫折或困难，或者是因为内心的焦虑和不安。

28、没受过伤的人，才会嘲笑别人身上的疤;没丢过东西的人，不会知道失去有多痛。

29、出自清代陈忠平《偶遣》

30、我今年50多岁了，更年期，整宿整宿睡不着，昨天晚上凌晨四点了，还没有睡着，白天上班没有精神，心情很糟糕，照这样下去，精神非出问题不可。

31、黄发垂髫，并怡然自乐。

32、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

33、如果想要改善失眠和心情问题，可以尝试调整作息规律，放松身心，寻求心理咨询和支持，以及寻找解决问题的方法。

34、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。

35、失眠的时候，我总是在想，是不是有人在黑夜中想念我，以至于让我无法入睡。

36、做一个成年人就是这么心酸，无法让自己游刃有余的，面对现实的人生，每天挣钱的速度真的赶不上花钱的速度，晚上的时候真的睡不着，让自己真的是每晚失眠的状态！

37、同时，也可以通过寻求专业的帮助来缓解问题。

38、不哭不闹，我只翻书睡觉。

39、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

40、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎失眠是枕头之上无尽的流浪。

41、最近怎么样的心思和心情都会很大的影响这个睡眠的，每晚都是失眠睡不着，只因为自己的思维上有一些比较抗奋的感觉，让自己感觉到特别精神，但是过后的精神又带着一种特别累的感觉，失眠就是一种精神上的折磨，特别的难受。

42、最近失眠心情不好。

43、比如，保持规律的作息时间、适当的运动、放松身心、与朋友交流等。

44、我真的感觉特别的尴尬，我躺在床上，真的是真正的在我的心里一直有很多复杂的事情，真的是睡不着，望着天外的繁星点点，让我觉得这所有的一切都是我自己的为难之处！

45、总有那么一个人，让你遍体鳞伤，总有一段伤，让你念念不忘。

46、微风吹过了我的脸，勾起了我对你的思念，每当想起你的时候我抬头望着天空，希望能看到你那熟悉的脸孔。

47、失眠的夜晚，数着羊，却感觉羊群都在嘲笑我的失眠。

48、我喜爱夜，因为在那漫天的星光下，燃烧着黎明的渴望。

49、人的睡眠是有一定时间限制的，如老年人保证七小时。年轻人要有五到六小时睡眠时间。保证不了第二天就会觉得头昏脑胀精神恍惚，犯困。失眠是想的事太多，在睡眠前不要看刺激性太大电视剧，尽量不想往事。保证睡眠这样第二天才有精神。

50、为什么我闭眼了,也睡不着

51、总在失眠与嗜睡两极游荡。

52、我又失眠了！熬夜到天亮！扛不住事的我，只要有心事，就寝食难安！

53、今晚彻底失眠，现在已经是凌晨三点，但我根本就没有想睡觉的想法，脑袋中还是在不停的思考，我多么想让自己不要再失眠，但我根本就控制不住

54、味况有时无趣极，愁人多梦却难眠。

55、同时，也要注意自我保护和调节，让自己更加健康和平衡。

56、失眠的原因可能是因为压力过大、生活规律不良、精神紧张等因素导致。

57、我熬过很多夜有很多人劝我早睡可从来没有人问我为什么失眠

58、心情不好可能是因为生活、工作、家庭等方面的压力和困扰。

59、失眠者，你可以把眼睛闭上，做一个梦，梦里有一个睡神，他会陪你睡到天亮！

60、洞庭秋月生湖心，层波万顷如熔金。

61、有时候真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

62、什么时候也能换你为我失眠一次

63、失眠的人连做梦的资格都没有，失眠的我，一天只睡个小时，失眠的人连做梦的资格都没有，最近总是失眠每十二小时醒一次。

64、要解决失眠和心情不好的问题，可以采取一些科学的方法。

65、出自明代廖孔说《雨中送春二首》

66、我梦到你的时候你会不会失眠。

67、失眠的朋友，着急，让你的大脑休息一下，思维活动不多，晚安就会来到你身边！

68、月亮都睡了，你还没睡。不要熬夜了，快给手机充电，睡觉吧。

69、幽怀知有恨，恨玉笙吹彻，彻骨难眠。

70、我累了，却依旧睡不着。

71、失眠，挫败感太强烈，造孽啊!谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

72、我不想一个人失眠，因为我真的很怕

73、山气日夕佳，飞鸟相与还。

74、做最好的自己，不要去管别人的想法，好好的去过，好好的去活，失眠了啊，过程真的很痛苦啊，希望自己今夜好梦吧！

75、今夜彻夜失眠了。越来越难以入睡，翻过去又翻过来，床头睡不着，又搬到床尾，折腾半夜还是无法入睡。是因为心里装的事儿越来越多，把一切抛开，好好睡吧。

76、昨晚我失眠了，那一刻我才明白什么是痛苦。有很多的事情压得我已经快要喘不过气来，让我没有办法安然入睡，更加没有办法让自己不胡思乱想，今天一整天自己都处于迷糊的状态。